فقر الدم الحديدي

فقر الدم الحديدي

هو الحالة التي يكون عندها تركيز أو كمية الهيموجلوبين في الدم أقل من المستوى الطبيعي كنتجة لنقص عنصر غذائي وهو الحديد .

ويعتبر الفرد مصابا بفقر الدم اذا انخفضت نسبة أو مستوى الهيموجلوبين عن الأرقام المذكورة

النوم *************مستوى الهموجلوبين

الأطفال ********أقل من 11

الرجل البالغ *******أقل من 11

المرأة البالغة******** أقل من 11

المرأة البالغة الحامل******** أقل من 11

أهمية الحديد للجسم

1_ ناقل للأوكسجين

2_ مركز رئيسي لكريات الدم الحمراء

أعراض فقر الدم الحديدي

تختلف الأعراض من شخص لاخر على حسب شدة فقر الدم

1_ قد يصاب المريض بفقر دم حاد ويصبحلونه شاحبا

2_ زيادة ضربات القلب

3_ آلام في الجسم لأقل مجهود

الأشخاص المعرضون للاصابة بفقر الدم الحديدي

الأطفال

الفتيات

السيدات

كبار السن

بعض المبادئ الأساسية للعلاج الغذئي

1 تناول احد أنواع الأغذية الغنية بالحديد مثل

اللحم , الكبد , الكلاوي , الدجاج , السمك

2 عدم شرب الحليب , الشاي والقهوة مباشرة بعد وجبات غنية بالحديد لا حتوائها على مواد تقلل من

امتصاص الحديد داخلالجسم

3 تناول أغذية غنية بعنصر الحديد مثل الخضراوات ذات الأوراق الخضراء

كالبقدونس

4 تناول أغذية تزيد من امتصاص الحديد في الجسم وهى أغذيةغنية بفيتامين (ج)

5 الحرص على تناول وجبات غذائية متوازنة ومتنوعة

6 المضغ الجيد للطعام قبل البلع

وشكرا للأستماعكم

معلومات في غاية الاهمية

اتمنى صاحبة الموضوع الاستفاده منها اكثر منا

هههههههه

اشكرك اختي عيون المها

فقر الدم الحديدي 163614

معلومات مهمه للجميع
مشكورة عيون المها على المعلومات الطيبه

اشكرك اخوي وليد لزيارتك الحلوة

نورت السبلة من بعد غياب

عيون المها

جزاك الله خير قريبا

اتمنى الاستفادة من المعلومات

عيون المها

جزاك الله خير

معلومات مفيدة
الحمدالله الذي عافانا مما ابتلي به كثير من الناس وفضلنا على كثير من خلقه تفضيلا.

تسلم لي فيض على طلتك الحلوة

بارك الله فيك

عيون المها

» فصيلة الدم والغذاء المناسب
» التمر يخفض الكوليسترول في الدم
» تحذير من ارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال
» 10 خطوات بسيطة تجنبك ارتفاع ضغط الدم
» ملف كامل عن فصائل الدم والأغذيه المناسبه لها