| لا تقااوم النوم ...فهذا يضرك | |
|
+6شموخ المقبالي قمر عمان الفتى الحززززين اللؤلؤة أحساس مذهله في عيونه 10 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
مذهله في عيونه مشرفة منتدى الصور و الفيديو و برامج التصميم والجرافكس
الأوسمة : عدد المساهمات : 956 تاريخ التسجيل : 28/03/2011
| موضوع: لا تقااوم النوم ...فهذا يضرك الجمعة يوليو 29, 2011 8:58 am | |
|
أضرار مقاومة النوم
أكد الاطباء بكليات الطب بالولايات المتحدة، أن مقاومة النوم أو الحرمان منه يعرضان الشخص للعديد من أمراض القلب والأمراض النفسية.
ويؤكد المتخصصون ان النوم يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم المختلفة، كالدماغ والقلب، حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر والاكتئاب علاوة على ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية.
هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين اثناء النوم العميق.
ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي، كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم، فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد، لذا فإن الحرمان من النوم يرفع من مخاطر إصابة الأفراد بداء السكري، ومعاناتهم من السمنة.
ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان يعاني من نقص النوم، كالشعور بالإعياء، وعدم القدرة على مقاومة نوبات النوم التي تهاجمه أثناء النهار.
هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا، حيث تعتبر علامات تدق ناقوس الخطر، محذرة من التمادي في إهمال فترات النوم، حتى لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك.
وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض
فوائد النوم عند الإنسان، إذ أظهرت الدراسات أن النوم ضروري للمحافظة على المهارات الإدراكية للفرد، وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير، فإن النوم لا يزال يشكل لغزا غامضا للمختصين.
ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية، هو إراحة الجسد والتقليل من الطاقة التي يصرفها، رغم أن مقدار الحريرات التي يوفرها النوم ويحول دون صرفها قد لا يتجاوز مقدار الحريرات التي يكتسبها الفرد من تناول قطعة صغيرة من الخبز المحمص
ودمتم سالمينـ
| |
|
| |
أحساس مشرفة منتدى الحوار و النقاش الجاد
الأوسمة : عدد المساهمات : 816 تاريخ التسجيل : 29/05/2011 الموقع : اليـ يعجبكمـ
| موضوع: رد: لا تقااوم النوم ...فهذا يضرك الجمعة يوليو 29, 2011 5:32 pm | |
| الله يكفينا شر هالامررراض مشكوووره مذهله موووضوع جميل
| |
|
| |
اللؤلؤة
عدد المساهمات : 320 تاريخ التسجيل : 29/04/2011
| موضوع: رد: لا تقااوم النوم ...فهذا يضرك الجمعة يوليو 29, 2011 9:53 pm | |
| مشكوووورة أختي مذهلة معلومات روووووعة تقبلي مروووري | |
|
| |
الفتى الحززززين عضو موقوف
الأوسمة : عدد المساهمات : 635 تاريخ التسجيل : 16/07/2011 الموقع : في غرفتي
| موضوع: رد: لا تقااوم النوم ...فهذا يضرك الجمعة يوليو 29, 2011 10:45 pm | |
| يسلموووووووووووووو عالطرررح | |
|
| |
قمر عمان مشرفة قسم التسالي و الترويح
الأوسمة :
عدد المساهمات : 1560 تاريخ التسجيل : 02/02/2011 الموقع : صحاااار الخير
| موضوع: رد: لا تقااوم النوم ...فهذا يضرك الجمعة يوليو 29, 2011 11:52 pm | |
| | |
|
| |
شموخ المقبالي
عدد المساهمات : 445 تاريخ التسجيل : 14/07/2011 الموقع : صحااار
| موضوع: رد: لا تقااوم النوم ...فهذا يضرك السبت يوليو 30, 2011 12:06 am | |
| يعطيج العافيه اختي ع الموضوع
تقبلي مروري | |
|
| |
مذهله في عيونه مشرفة منتدى الصور و الفيديو و برامج التصميم والجرافكس
الأوسمة : عدد المساهمات : 956 تاريخ التسجيل : 28/03/2011
| موضوع: رد: لا تقااوم النوم ...فهذا يضرك السبت يوليو 30, 2011 2:36 am | |
|
الله يعافيكم ويعافينا
تسلموا جميعا وتقبلوا تحياااااااااتي
| |
|
| |
باربي
الأوسمة : عدد المساهمات : 1369 تاريخ التسجيل : 10/06/2010
| موضوع: رد: لا تقااوم النوم ...فهذا يضرك السبت يوليو 30, 2011 4:23 am | |
| مشكوووره اختي ع المعلومه الجميله تقبلي مرروري | |
|
| |
مذهله في عيونه مشرفة منتدى الصور و الفيديو و برامج التصميم والجرافكس
الأوسمة : عدد المساهمات : 956 تاريخ التسجيل : 28/03/2011
| موضوع: رد: لا تقااوم النوم ...فهذا يضرك السبت يوليو 30, 2011 5:24 am | |
|
شكرا لك باربي على المرور الحلووو
| |
|
| |
فيض النور
الأوسمة : عدد المساهمات : 2472 تاريخ التسجيل : 27/07/2009 الموقع : صحار
| موضوع: رد: لا تقااوم النوم ...فهذا يضرك السبت يوليو 30, 2011 8:59 pm | |
| | |
|
| |
لولو
الأوسمة : عدد المساهمات : 578 تاريخ التسجيل : 28/06/2011
| موضوع: رد: لا تقااوم النوم ...فهذا يضرك الأحد يوليو 31, 2011 12:41 am | |
| ياربي جيرنا بس انا الحمد لله متطمنه لاني ما اقاوم ابدا النوم هههههه | |
|
| |
مذهله في عيونه مشرفة منتدى الصور و الفيديو و برامج التصميم والجرافكس
الأوسمة : عدد المساهمات : 956 تاريخ التسجيل : 28/03/2011
| موضوع: رد: لا تقااوم النوم ...فهذا يضرك الثلاثاء أغسطس 02, 2011 6:26 am | |
| | |
|
| |
عمانية وكلي فخر
عدد المساهمات : 138 تاريخ التسجيل : 26/07/2011
| موضوع: رد: لا تقااوم النوم ...فهذا يضرك الثلاثاء أغسطس 02, 2011 5:42 pm | |
| | |
|
| |
| لا تقااوم النوم ...فهذا يضرك | |
|