القلب الجارح
عدد المساهمات : 17
تاريخ التسجيل : 11/06/2011
 |  موضوع: الثقة بالنفس  الثلاثاء يونيو 21, 2011 2:44 am | |
| كيف تثق بذاتك….!"خطوات مهمة جدآ"
كيف نثق بذاتنا…
الخطوة الأولى: كن محبا لذاتك:
إن محبة الذات تعتبر أهم مكونات الثقة بالنفس، إن هؤلاء الذين يحبون ذواتهم تجدهم يتمتعون برقة القلب والتفاؤل. وهم
يشعرون براحة من النفس، ويتسمون بحسن المعاشرة، ودائما ما يبدون محظوظين؛ فضلا عن أنهم يتصفون بالكرم وسماحة
النفس؛ فهل تحب ذاتك؟ هل تشعر بحماسة تجاه نفسك؟ هل أنت ممتن وفخور بما تتمتع به من صفات ومواهب خاصة؟ هل
أنت فخور بصفة عامة بنفسك؟ إن كانت هذه هي مشاعرك تجاه ذاتك؛ فذلك أمر عظيم. وإذا لم تكن تعرف وتحتاج الى تحديد
درجة حبك وثقتك بذاتك فجرب هذا الاختبار وإن لم تكن كذلك فلتكمل إذن التدريب التالي:
تدريب
أحضر ورقة وقلما، وأكمل العبارات الآتية:-
1- هناك عشرة أشياء أحبها في نفسي هي…………….
2- هناك خمسة أشياء تجعلني بالفعل متفردا ومتميزا وهي………….
3- هناك ثلاثة أشياء في شخصيتي فشلت في ملاحظتها أو تقديرها وهي……………
4- هناك ثلاث صفات لدي لن أغيرها وهي…………………
5- السبب الرئيسي الذي يجعلني أشعر بالسرور تجاه ذاتي هو ……………….
لا تقلق إن وجدت صعوبة إلى حد ما في العثور على إجابات كافية. إنك الآن في مستهل بداية عادة ستفيدك كثيرا بقية حياتك،
وأعني بهذا عادة تقدير الذات، استمر في ممارستها وسرعان ما ستصبح ذاتية، وستشعر بأنها عادة متأصلة فيك.
الخطوة الثانية: اختر أفكارك بعناية:
إن شخصيتك هي عبارة عن المجموع الإجمالي لأفكارك؛ "فالإنسان كما يعتقد" أن الاختلاف الوحيد بين الشخص المتفاءل
وبين المتشائم يتمثل فيما يختاره كلاهما للتركيز عليه. ويقال: إن هناك حوالي 60 ألف فكرة متكررة؛ فنحن -بمعنى آخر-
نفكر في نفس الأفكار مرارا وتكرارا.
وأنت وقتما تشاء، حر في اختيار نوعية الأفكار التي ترسخها بذهنك، ونوعية الأفكار التي تنحيها جانباً، وقد اكتشفت | |
|
دلوعة القبيلة
الأوسمة :
عدد المساهمات : 1927
تاريخ التسجيل : 09/05/2011
الموقع : في قلب الي يكرهوني ويغارون مني ^_*
| | موضوع: رد: الثقة بالنفس الثلاثاء يونيو 21, 2011 3:08 am | |
| يسلمووو ع المعلومات والطرح الرائع | |
|
القلب الجارح
عدد المساهمات : 17
تاريخ التسجيل : 11/06/2011
| | موضوع: رد: الثقة بالنفس الأربعاء يونيو 22, 2011 12:49 pm | |
| يسلمو على هذا الرد الرائع | |
|
الفجر
عدد المساهمات : 259
تاريخ التسجيل : 23/06/2011
| | موضوع: رد: الثقة بالنفس الخميس يوليو 28, 2011 7:13 am | |
| جزااااااك الله كل الخير
يسلموووووووو | |
|
الفتى الحززززين
عضو موقوف
الأوسمة :
عدد المساهمات : 635
تاريخ التسجيل : 16/07/2011
الموقع : في غرفتي
| | موضوع: رد: الثقة بالنفس الخميس يوليو 28, 2011 11:42 am | |
| الثقه بالنفس من العوامل التى تؤدى للنجاح
فى كافة المجالات
يسلمووووووووو عالطررح والا الامااام دااايم
تقبلي مروري | |
|
be main
مشرفة منتدى آدم وحواء
الأوسمة :
عدد المساهمات : 1702
تاريخ التسجيل : 21/09/2010
الموقع : بٌيُنً الَوًاقًعً وًالُخَياَلً ~..
| | موضوع: رد: الثقة بالنفس الخميس يوليو 28, 2011 8:09 pm | |
|
ثآآآآآآآآآآآآنكس ع المجهووووووووود الرائع
تقبلي مروري | |
|
باربي
الأوسمة :
عدد المساهمات : 1369
تاريخ التسجيل : 10/06/2010
| | موضوع: رد: الثقة بالنفس الخميس يوليو 28, 2011 10:49 pm | |
| مشكورره اختي القلب الجارح على
المعلومه منووره | |
|
اللؤلؤة
عدد المساهمات : 320
تاريخ التسجيل : 29/04/2011
| | موضوع: رد: الثقة بالنفس الجمعة يوليو 29, 2011 3:52 am | |
| بارك الله فيك وجزاك خيرا تقبلي مروري  | |
|
