منتديات سبلة صحـــار

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الى اسرة منتديات سبلة صحار
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة منتديات سبلة صحار


اهلا و سهلا بك يا زائر معنا في منتديات سبلة صحار ..أرجو أن تكون في تمام الصحه و العافيه
 
الرئيسيةاليوميةالتسجيلدخول
للإرتقاء بالسبلة وحرصا على التقدم سيتم الإنتقال إلى رابط المنتدى الجديد وبحلة جديدة قريبا

شاطر | 
 

 لا تقااوم النوم ...فهذا يضرك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مذهله في عيونه
مشرفة منتدى الصور و الفيديو و برامج التصميم والجرافكس
مشرفة منتدى الصور و الفيديو و برامج التصميم والجرافكس
avatar

الأوسمة :

انثى
عدد المساهمات : 956
تاريخ التسجيل : 28/03/2011

مُساهمةموضوع: لا تقااوم النوم ...فهذا يضرك    الجمعة يوليو 29, 2011 8:58 am



أضرار مقاومة النوم



أكد الاطباء بكليات الطب بالولايات المتحدة،
أن مقاومة النوم أو الحرمان منه يعرضان الشخص للعديد من أمراض القلب والأمراض النفسية.



ويؤكد المتخصصون ان النوم يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم المختلفة،
كالدماغ والقلب، حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر والاكتئاب علاوة على ارتفاع
مخاطر إصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية.

هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين اثناء النوم العميق.

ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي، كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم، فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد،
لذا فإن الحرمان من النوم يرفع من مخاطر إصابة الأفراد بداء السكري، ومعاناتهم من السمنة.

ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان يعاني من نقص النوم،
كالشعور بالإعياء، وعدم القدرة على مقاومة نوبات النوم التي تهاجمه أثناء النهار.

هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا، حيث تعتبر علامات تدق ناقوس الخطر،
محذرة من التمادي في إهمال فترات النوم، حتى لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك.


وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض

فوائد النوم عند الإنسان،
إذ أظهرت الدراسات أن النوم ضروري للمحافظة على المهارات الإدراكية للفرد،
وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير، فإن النوم لا يزال يشكل لغزا غامضا للمختصين.

ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية، هو إراحة الجسد والتقليل من الطاقة التي يصرفها،
رغم أن مقدار الحريرات التي يوفرها النوم ويحول دون صرفها قد لا يتجاوز مقدار الحريرات التي يكتسبها الفرد
من تناول قطعة صغيرة من الخبز المحمص





ودمتم سالمينـ











رضى المخلووق غايه يصعب الوصول إليها ورضى الخالق غايه يسهل الوصول إليها


لو تبعد ولوتبعد وتفصل بيننا وديان...! ولوحتى السبل دونك صعيبات مساعيها..! غلاك بداخلي ساكن لياما تلفني الأكفان..! لياما الموت يبعدني وروحي عند باريها..


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أحساس
مشرفة منتدى الحوار و النقاش الجاد
مشرفة منتدى الحوار و النقاش الجاد
avatar

الأوسمة :

انثى
عدد المساهمات : 816
تاريخ التسجيل : 29/05/2011
الموقع : اليـ يعجبكمـ

مُساهمةموضوع: رد: لا تقااوم النوم ...فهذا يضرك    الجمعة يوليو 29, 2011 5:32 pm


الله يكفينا شر هالامررراض

مشكوووره مذهله موووضوع جميل


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اللؤلؤة


avatar

انثى
عدد المساهمات : 320
تاريخ التسجيل : 29/04/2011

مُساهمةموضوع: رد: لا تقااوم النوم ...فهذا يضرك    الجمعة يوليو 29, 2011 9:53 pm

مشكوووورة أختي مذهلة
معلومات روووووعة
تقبلي مروووري

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الفتى الحززززين
عضو موقوف
عضو موقوف
avatar

الأوسمة :

ذكر
عدد المساهمات : 635
تاريخ التسجيل : 16/07/2011
الموقع : في غرفتي

مُساهمةموضوع: رد: لا تقااوم النوم ...فهذا يضرك    الجمعة يوليو 29, 2011 10:45 pm

يسلموووووووووووووو عالطرررح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قمر عمان
مشرفة قسم التسالي و الترويح
مشرفة  قسم التسالي و الترويح
avatar

الأوسمة :


انثى
عدد المساهمات : 1560
تاريخ التسجيل : 02/02/2011
الموقع : صحاااار الخير

مُساهمةموضوع: رد: لا تقااوم النوم ...فهذا يضرك    الجمعة يوليو 29, 2011 11:52 pm

يسلموو ع المعلومااات







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شموخ المقبالي


avatar

انثى
عدد المساهمات : 445
تاريخ التسجيل : 14/07/2011
الموقع : صحااار

مُساهمةموضوع: رد: لا تقااوم النوم ...فهذا يضرك    السبت يوليو 30, 2011 12:06 am

يعطيج العافيه اختي ع الموضوع


تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مذهله في عيونه
مشرفة منتدى الصور و الفيديو و برامج التصميم والجرافكس
مشرفة منتدى الصور و الفيديو و برامج التصميم والجرافكس
avatar

الأوسمة :

انثى
عدد المساهمات : 956
تاريخ التسجيل : 28/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: لا تقااوم النوم ...فهذا يضرك    السبت يوليو 30, 2011 2:36 am




الله يعافيكم ويعافينا

تسلموا جميعا وتقبلوا تحياااااااااتي











رضى المخلووق غايه يصعب الوصول إليها ورضى الخالق غايه يسهل الوصول إليها


لو تبعد ولوتبعد وتفصل بيننا وديان...! ولوحتى السبل دونك صعيبات مساعيها..! غلاك بداخلي ساكن لياما تلفني الأكفان..! لياما الموت يبعدني وروحي عند باريها..


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
باربي


avatar

الأوسمة :

انثى
عدد المساهمات : 1369
تاريخ التسجيل : 10/06/2010

مُساهمةموضوع: رد: لا تقااوم النوم ...فهذا يضرك    السبت يوليو 30, 2011 4:23 am

مشكوووره اختي ع المعلومه الجميله
تقبلي مرروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مذهله في عيونه
مشرفة منتدى الصور و الفيديو و برامج التصميم والجرافكس
مشرفة منتدى الصور و الفيديو و برامج التصميم والجرافكس
avatar

الأوسمة :

انثى
عدد المساهمات : 956
تاريخ التسجيل : 28/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: لا تقااوم النوم ...فهذا يضرك    السبت يوليو 30, 2011 5:24 am



شكرا لك باربي على المرور الحلووو










رضى المخلووق غايه يصعب الوصول إليها ورضى الخالق غايه يسهل الوصول إليها


لو تبعد ولوتبعد وتفصل بيننا وديان...! ولوحتى السبل دونك صعيبات مساعيها..! غلاك بداخلي ساكن لياما تلفني الأكفان..! لياما الموت يبعدني وروحي عند باريها..


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فيض النور


avatar

الأوسمة :

ذكر
عدد المساهمات : 2472
تاريخ التسجيل : 27/07/2009
الموقع : صحار

مُساهمةموضوع: رد: لا تقااوم النوم ...فهذا يضرك    السبت يوليو 30, 2011 8:59 pm

ثااااانكس مذهلة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لولو


avatar

الأوسمة :
انثى
عدد المساهمات : 578
تاريخ التسجيل : 28/06/2011

مُساهمةموضوع: رد: لا تقااوم النوم ...فهذا يضرك    الأحد يوليو 31, 2011 12:41 am

ياربي جيرنا بس انا الحمد لله متطمنه لاني ما اقاوم ابدا النوم هههههه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مذهله في عيونه
مشرفة منتدى الصور و الفيديو و برامج التصميم والجرافكس
مشرفة منتدى الصور و الفيديو و برامج التصميم والجرافكس
avatar

الأوسمة :

انثى
عدد المساهمات : 956
تاريخ التسجيل : 28/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: لا تقااوم النوم ...فهذا يضرك    الثلاثاء أغسطس 02, 2011 6:26 am

تسلموووووا







رضى المخلووق غايه يصعب الوصول إليها ورضى الخالق غايه يسهل الوصول إليها


لو تبعد ولوتبعد وتفصل بيننا وديان...! ولوحتى السبل دونك صعيبات مساعيها..! غلاك بداخلي ساكن لياما تلفني الأكفان..! لياما الموت يبعدني وروحي عند باريها..


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عمانية وكلي فخر




انثى
عدد المساهمات : 138
تاريخ التسجيل : 26/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: لا تقااوم النوم ...فهذا يضرك    الثلاثاء أغسطس 02, 2011 5:42 pm

يسلمووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لا تقااوم النوم ...فهذا يضرك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سبلة صحـــار :: ¨¨¨°~*§¦§ القسم الثقافي §¦§*~°¨¨¨ :: منتدى الصحة والعلوم والتكنولوجيا-
انتقل الى: