قيلولة الظهر .. قد تجعلك ذكيا

جاءت دراسة تقول أن نوم القيلولة لمدة طويلة في فترة الظهر، قد يساعد على تذكر الأشياء، فعندما تعيد تشغيل أجهزة الكمبيوتر تجد أنها تعمل بشكل أفضل وأكثر سلاسة.
..
وقال ماثيو ووكر مؤلف الدراسة وهو أستاذ مساعد في جامعة كاليفورنيا في بيركلي: إن النوم ليس فقط راحة للجسم، إنه راحة للعقل أيضاً .
..
وقام ووكر وزملاؤه بتقسيم 39 شخصاً بالغاً إلى مجموعتين، في فترة الظهيرة قام جميع الأشخاص بالمشاركة في تدريبات الذاكرة والتي يُطلب منهم فيها تذكر الوجوه وتذكر الأسماء أيضاً، ثم قام الباحثون بإجراء تدريب آخر للذاكرة في الساعة السادسة مساءً بعد أن كان عشرون شخصاً قاموا بالنوم في فترة القيلولة لمدة 100 دقيقة.
..
وكانت نتائج الاختبار المسائي أن نتائج الأشخاص الذيم ظلوا مستيقظين أقل من نتائج الأشخاص الذين ناموا القيلولة بنسبة 10%، وقال ووكر أن الذين يقومون بالنوم فترة الظهيرة هدفهم هو تعزيز الذاكرة. ..

وأضاف قائلاً: هذا دليل آخر على أن النوم يساعد في استرجاع الذكريات، وهذا يوحي بأن النوم ليس فقط مهماً قبل الدراسة أو العمل ولكنه مفيد بعدها أيضاً .

ثااانكس عالموضووع

عيل يبالي ارقد فالظهر لاه ^^ خخخخ

يعطيك العافيه

مشكور ع الموضوع والله يجزيك الف خير ع المعلومات الرائعه

يسلموووووو
على المروووووور

يسلموووو فيض ع المعلووومه

وووودي

اشكر الجميييع على المرور

ولا تحرمونا من طلتكم

عدد المساهمات : 19 تاريخ التسجيل : 17/06/2011

يااالله عطيتنا سبب عشان ارقد الظهر
شكر ا ووووووووووووووووووووووووووووووووواي ع المعلومات
قيلولة الظهر .. قد تجعلك ذكيا 889779

اذا صدق هذي المعلومات انا اكيييييييييييييييد بكون عبقرية
يسلموووووووووووووووووووو

انا ارجد من الظهر لحد العصر

واسهر طوووووووووووول الليل

عشااااااان كذااا انا عبقرينووووووو ههههههه

يسلمووو فيض ع المعلوووووووومــه

وتقبل مرووووووري

عدد المساهمات : 259 تاريخ التسجيل : 23/06/2011

يعطيك العافية

ع المعلوووووووومة

عدد المساهمات : 320 تاريخ التسجيل : 29/04/2011

جزاك الله خيرا
معلومة قيمة
تقبل مروري
قيلولة الظهر .. قد تجعلك ذكيا 609789

» عبارات تجعلك تفكر دوماً
» عشرون كلمة تجعلك شخصية محبوبة لدى الجميع ...